A ASBRAN (Associação Brasileira de Nutrição) desenvolveu um guia para ajudar a manutenção de uma alimentação saudável em tempos de COVID.
Quem sabe até mesmo aproveitar para mudar hábitos que não eram modificados pela falta de tempo, correria do dia a dia…
Toda crise gera uma oportunidade e essa pode ser o momento para cuidar da sua alimentação e da sua família.
São dicas gerais de como se alimentar bem, dicas para compras, organização e armazenamento dos alimentos, afinal, não podemos ficar indo e vindo quando bem queremos.
O isolamento social continua sendo a melhor proteção contra a COVID e os hábitos de higiene como lavar as mãos um grande número de vezes.
Lembrando que o guia não substitui uma consulta com um nutricionista. Vale saber que o CFN autorizou primeiras consultas à distância enquanto a crise durar.
Acesse o documento no link abaixo e aproveite para cuidar da sua alimentação.
Guia Alimentar em tempos de Covid
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